Лучшие рекомендации для натурального бодибилдинга
8 лучших добавок для спортсменов и бодибилдеров
Правила ФНБ состоят из инструкций, директив и решений для продвижения бодибилдинга и фитнеса, как видов спорта, в котором атлеты предпочитают, в отличие от сегодняшних культуристов, развивать меньше мышечных объемов, но все же иметь спортивное и эстетическое телосложение. При присоединении к ФНБ они признают, что Правила существуют для пользы бодибилдинга и фитнеса, как видов спорта. В случае нарушения Правил, ФНБ вправе применить к нарушителям дисциплинарные меры. Правила не могут предусмотреть разрешение любой, отдельно взятой ситуации.
Источник: " Титаны массы ". Автор : Сергей Антонович Изд. Обыватели, да и многие занимающиеся бодибилдингом, считают, что профи, обладающие нереальной мышечной массой, обязаны этим применению стероидов и прочей «химии». Не будем лукавить - в современном профессиональном бодибилдинге без них не обходится.
Введение Набор мышечной массы — это одна из основных задач бодибилдинга. Однако, чтобы достичь этой цели, необходимо не только усердно тренироваться, но и правильно питаться. В данной статье мы расскажем об основных принципах питания для набора мышечной массы в бодибилдинге. Калорийный баланс — это соотношение между количеством потребляемых калорий и количеством затрачиваемых калорий. Для набора мышечной массы необходимо потреблять больше калорий, чем тратить. Это означает, что необходимо увеличить количество потребляемых калорий путем увеличения количества углеводов, белков и жиров в рационе.
