Избавиться от приливов с помощью секс
Как жить и работать во время менопаузы и как поддержать сотрудниц старше 45 лет
Физиологически климакс сопровождается естественным угасанием половой функции, но есть способ улучшить самочувствие, увеличить уровень бодрости и энергии — это сохранять интимные отношения. Возможно, нужно будет перестроиться, откорректировать диету, образ жизни, зато результат не разочарует. Ваша сексуальная жизнь в период перестройки гормонального фона и жизни в целом зависит только от вас.
Климакс — естественный этап для каждой женщины, который влияет на многие стороны жизни, включая сексуальную. В статье поговорим о том, какие изменения происходят в это время и нужно ли отказываться от секса после наступления менопаузы. В преддверии менопаузы у женщины в яичниках снижается секреция половых гормонов эстрогенов и прогестерона , основное назначение которых — поддержание репродуктивной функции. Эти гормоны отвечают за здоровье органов малого таза, участвуют в регуляции нервной системы, влияют на обменные процессы. Также с возрастом сокращается выработка тестостерона — гормона, который в небольших количествах присутствует в женском организме и влияет на сексуальное влечение.
Изучив выборку в почти три тысячи женщин ученые пришли к выводу, что время наступления менопаузы зависит от регулярности половой жизни: чем чаще женщины в предменопаузе занимаются сексом, тем дольше у них сохраняется менструальный цикл. Возможно, дело в том, что организму просто невыгодно тратить ресурсы на овуляцию, если шансов забеременеть все равно нет. Исследование опубликовано в журнале Royal Society Open Science. Менопауза — то есть остановка менструального цикла — обычно наступает у женщин в года. Однако до сих пор неясно, чем вызван такой значительный разброс в возрасте. Несмотря на то, что время наступления менопаузы в существенной степени наследуется, генетические факторы определяют только половину вариации.
